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yurufuwa さんの日記

 
2018
8月 29
(水)
10:38
有美さん、おはようございます。ここ最近は筋トレもしております。
本文

有美さん、おはようございます。

私は、運動といえば、ここ最近は、散歩くらいしかしておりません。

それも、近いところばかり歩いております。

そんなことでは、このブヨブヨした体は、どうにもなりませんでした。

そのために、ここ最近は、筋トレをしております。

なーに、簡単なものですよ。腕立て10回とか、腹筋をしてみたりとか、そんな感じです。

それから、私は、姿勢が悪いので、背骨リセットもしておりますよ。

そんなふうに、体を少し鍛え直しております。

有美さんも、健康にお気をつけてお過ごしください。

それでは、またお会いしましょう。

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